お薬Q&A > 2006年 > 妊娠・授乳・出産・生理
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- Q 妻のことで聞きたいのですが、妻は妊娠中です。しばらくつわりがひどかったので、あまり食事ができず変わりに、サプリメントを飲むようになりました。カルシウムやビタミンなどですが、日に日に量や種類が増えてきているようです。どうも処方されたものではなく自分の判断で飲んでいるみたいなんですがこのままでもいいんでしょうか。
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A サプリメントとは、日常的な食事では摂取が困難であったり、何らかの理由から急激な不足となるような栄養成分に対して用いられる食品・栄養素のことです。
お尋ねの妊娠中の場合、母子栄養上サプリメントを必要とされるのは
1）日常的な食生活からの摂取不足が予測され補充する必要がある成分
2）日常的な栄養摂取で最低必要量は充足されるが、妊娠による消費増大のため補充的・予防的に補充される栄養成分
以上が必要となります。
妊娠4週〜7週の終わりまでは胎児の中枢神経や、心臓、消化器、四肢などの大事な臓器や器官ができあがり一番敏感な時期です。薬に限らず、外からの刺激が胎児に影響を与える可能性が高い期間ですので十分に注意が必要です。
妊娠中の栄養は気を配らなければなりません。肥満は妊娠中毒症や妊婦糖尿病につながる危険性があり、過剰カロリー摂取を避けるためサプリメントでの摂取が良いでしょう。また、胎児の正常な成長やつわり、便秘、貧血には、葉酸、カルシウム、鉄、ビタミンB6、ビタミンB12等をバランス良く摂ってください。しかし、ビタミンB1、B2、B6、B12、Cは水に溶けるビタミンで多く摂りすぎても尿の中に出てしまいます。これに対しビタミンA、D、E、K、などの脂に溶けるビタミンは大量に摂ると体の中に蓄積してしまうので注意が必要です。特にビタミンA、K、は奇形発生の報告があります。
現在は、市場に沢山の種類や効果のサプリメントがあり、どれを選べばよいのかわからないほどです。外国のサプリメントの中には医薬品成分が含まれているものもあり、副作用がでて健康被害に結びつくものもあります。サプリメントを選ぶときは、どのような成分がどれだけ含まれていているのか説明書を読んで正しく判断しなければなりません。妊娠中の方は主治医か薬剤師に相談されることをお奨めします。
