お薬Q&A > 2007年 > 漢方薬・生薬・民間薬
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- Q 最近、特に冷え性で悩んでいます。入浴などして体の芯まであっためているつもりです。また食事では、ネギや生姜やニンニクなどをたっぷりとるようにしていますがなかなかよくなりません。漢方薬をつかって改善する方法は、ありませんか？
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A 日本は四季があるだけ、健康も季節の影響を受けます。漢方では体の営みは、血の循環、水分の流れ、それを総括する気の流れに依っていると考えます。この3つの乱れが病気なのです。
では、冷えは病気でしょうか？勿論、治療しなければならないものと体質として養生すればいいものとがあります。貧血の人は、むくみなどを伴う冷えがあり、のぼせ体質の人は痛みや凝りが起こります。どちらも冷えを基本とします。
体質的に血や水の流れ、それを支配する気：活力を自己管理によって改善するには、確かな情報を基にすることです。医師、薬剤師に漢方をご相談ください。
漢方には「身土不二（しんどふに）」という言葉があります。その土地に育ったものが、体に適用する謂れなのです。
体を温める食べ物を助けるスパイスは生姜、山椒、葱類（葱・玉葱・ニンニク）です。お風呂も気、血、水の流れを良くします。干し大根葉、蜜柑の皮などは手軽な入浴剤です。
